“只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方法吗？支付宝蚂蚁庄园10月2日答题答案 2020小鸡宝宝答案汇总”

阿里庄今天的课程解答年10月2日今天的解答是什么？ 只吃蔬菜和水果减肥是健康的减肥方法吗？ 正确者可以接受180克小鸡饲料。 那么，年10月2日今天蚂蚁种植园小教室的答案是什么？ 看看支付宝( Alipay )阿里庄园小教室今天的答案吧！

阿里庄小教室解答10月2日今天解答

今天的解答摘要:

只吃蔬菜和水果来减肥是健康的减肥方法吗

正确答案:

不是

解析答案

按照中国居民膳食指导提倡的均衡膳食模式，每日膳食应包括红薯、蔬菜水果、家畜蛋奶、大豆坚果等。 蔬果是其中的一部分，但不能代替谷类等主食。 如果长时间只吃蔬果，会导致蛋白质和脂质不足，营养不良。