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“【节气】今日小暑:温风至 将入伏 养生正当时”

文章来源:中国小康网 发布日期:2021-05-29 17:48:02 浏览:

节气

小暑是旧历二十四节气中第十一个节气,也是夏季第五个节气,标志着季夏真正的开始。 这一天,视太阳达到黄经105度,天气开始正式进入炎热时期,但还没到最热的时期,因此这一节气被称为小暑。

“小暑过后,每天热3分钟”,小暑正好在初伏前后,空天气湿度逐渐增大,天气由干热变为闷热。 你准备好迎接炎热了吗?

炎热有三种气候

我国古代将小暑分为三候:“一候温风至; 二候蟋蟀居宇; 三候鹰始鸻”。

暖风至:小暑过后,大地没有凉风,所有的风都有热浪。

二候蟋蟀居宇:五天后,由于天气炎热,蟋蟀离开田野,到院子的角落下避暑。

三候鹰始鸦:还有5天,老鹰因为地面气温过高,以凉爽的高空进行活动。

养生正好当时

小暑是人体阳光最旺盛的时候,“春夏养阳”。 所以人们在工作时,需要注意劳动和休息的结合,保护人体的阳光。

小暑不是一年中最热的节气,而是接下来的一年中最热的节气大暑,在民间被称为“小暑大暑、上蒸煮”。 炎热的气候,不仅出汗多、消耗大,而且很累,人们不能忽视身体的保养。

小暑节气,养生正是当时。 专家表示,小暑养生、饮食要清淡,多吃杂粮。 冷食瓜果要适度,不要过量以免伤脾胃。

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